La première version du calendrier National est en ligne
La FFE a mis en ligne la première version du calendrier National pour la saison 2020/2021. Pas de compétition prévue
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Fin de saison
Nous avons eu aujourd’hui le retour des municipalités de Marignane et des Pennes Mirabeau nous confirmant l’interdiction d’utiliser nos deux
Lire la suiteLeçon n° 9 : La justesse du déplacement
La leçon n°9 est en ligne sur la chaîne YouTube. Au programme la justesse du déplacement. Pour voir la vidéo
Lire la suiteLa leçon n°8 est en ligne
La 8eme leçon est en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE. Au programme des exercices de mise en jambe.
Lire la suite7eme leçon en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE
La 7eme leçon est en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE. Au programme le redoublement de fente et de
Lire la suiteNouvelle vidéo en ligne sur la chaîne youTube
L’épisode 6 est en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE. Au programme les déplacements en 5 phases : de
Lire la suiteLa leçon n°5 est en ligne sur YouTube
La 5eme leçon est en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE. Au programme : « Les déplacements offensifs, défensifs ainsi
Lire la suiteLeçon n°4 en ligne sur YouTube
La 4eme leçon est en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE. Au programme de cet épisode : « La coordination,
Lire la suiteLeçon n°3 en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE
La troisième vidéo est en ligne sur la chaîne YouTube de l’OCE. Aujourd’hui au programme : » La préparation des jambes,
Lire la suiteNouvelle fiche sur la préparation physique
La 3eme fiche sur la préparation physique est en ligne. Aujourd’hui nous allons travailler le système cardio vasculaire sans sortir
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